Az uyku ölüm riski getiriyor

Penn State Tıp Fakültesi’nde yapılan çalışma, uyuyamama hastalığı (insomnia) olanların, kâbus görenlerin ve uykuda bölünme sorunu yaşayanların ölüm riskinin daha fazla olduğunu ortaya koydu.

1741 kişiyle yapılan araştırmada rahat uyku uyuyamayan erkeklerde ölüm oranı yüzde 19.6 iken, kadınlarda yüzde 10.3 olduğu kaydedildi.

Normal uyku düzeni olanlar ile 6 saatten az uyuyanlar karşılaştırıldığında az uyuyanlarda ölüm riskinin beş kat daha fazla olduğu görüldü. Erkeklerin ise insomniaya kadınlara oranla daha meyilli oldukları da belirtildi.

http://www.gnoxis.com/forum/uyku-bozukluklari-28242.html

(Kaynak: http://www.veteknoloji.com/az-uyku-olum-riski-getiriyor-18858-.html )

Cenazeme beklerim hepinizi. Zaten uykuyu ölüme saklıyordum...

Çok uyumanında benzer bi etkisi olduğunu duymuştum sanırım illa kararında uyumak gerekiyor

Çok uyumanında benzer bi etkisi olduğunu duymuştum sanırım illa kararında uyumak gerekiyor

Tabi "kararında" kelimesi sizin için karmaşık bir anlam içeriyor değil mi

Ha ha haaaa hızlı yaşa genç öl cesedin yakışıklı olsun moderatörcüm

ay uyanık,güneş uyanık,bana uyumak yakışmaz:p

harika...ölmek için bir sebep daha...

Ölü insanlar görüyorum.

Normal uyku düzeni olanlar ile 6 saatten az uyuyanlar karşılaştırıldığında az uyuyanlarda ölüm riskinin beş kat daha fazla olduğu görüldü.

Kem kümmm:whistling:

yok be yalandır o

yaşlanıp napacaz zaten uykuda ölmeyelim yeter

Acelem var zaten uyuyup ne yapacam

1741 kişi az geldi bana bilmiyorum, ama bknz kadınlar geç ölüyor bu araştırmadan bu çıkar arkadaş

8 saat uyumadan uykumu alamam asla.

8 saat uyumadan uykumu alamam asla.

"yalnızca aptallar 8 saat uyur" kitabını öneririm...aydınlatıcı olabilir sayın modum

"yalnızca aptallar 8 uyur" kitabını öneririm...aydınlatıcı olabilir sayın modum

katılıyorum, ayrıca erdal demirkıran'ın diğer kitaplarını da öneririm

7 saat uyku en ideal uykudur !...

12 saat uyurum

internette okumuştum galiba çok uyuyanlarda çabuk ölüyomuş :S ne yapıcaz biz şimdi xP

ben yıllardır 5 saati geçemiyorum kesinlikle

Hımmm iimişş osamann uyumak yokk xP

ölüm riski her zaman!

bi gün risk olmaktan çıkacak, gerçek olacak:)

belki düzensiz uyku bedeni yorar, hasta eder ki

tarihte az uyuyan bi çok adam biliyorum,

da vinci, tesla, edison, mozart, imam gazali, ebu hanife, abdülhamit, atatürk, .......

(ahh ben de ne çok isterdim az uyuyayım ama dinç olayım ve tüm gün benim olsun:))

Hımmm iimişş osamann uyumak yokk xP

Lütfen türkçemizi doğru kullanalım ! Böyle bir yazım biçimi yok !

ölüm riski her zaman!

bi gün risk olmaktan çıkacak, gerçek olacak:)

 

belki düzensiz uyku bedeni yorar, hasta eder ki

tarihte az uyuyan bi çok adam biliyorum,

da vinci, tesla, edison, mozart, imam gazali, ebu hanife, abdülhamit, atatürk, .......

 

(ahh ben de ne çok isterdim az uyuyayım ama dinç olayım ve tüm gün benim olsun:))

izninizle balık yağı kapsüllerini önermek istiyorum:) bende gayet işe yaramıştı okul zamanı-heleki sınav zamanlarında-..."ilaç kullanma taraftarı değilim" diyorsanız da sabahları balık yemenizi ve kafeinli kahve içmenizi öneririm sn.thalese bu son söylediğim öğün discovery channeldan alıntıdır.ayrıca fındığı da öneririm...enerji vermek ve beyni çalıştırmak gibi birçok yararı var.eğer şeker hastalığı gibi bir sorununuz yoksa kuru üzüm ve bitter çikolata da önermek istediğim besinler arasında.umarım yararlı olur...