Lucid Rüya yakalamak için farklı bir teknik: HILD (Hagart’s Induced Lucid Dream)

Lucid Rüya yakalamak için farklı bir teknik: HILD (Hagart’s Induced Lucid Dream)

Arkadaşlar lucid rüyalar konusunda başka bir sitede rastladığım bu tekniği kısaca özetliyorum. Bulan kişi tekniğe kendi ismini vermiş. Umarım faydasını görürsünüz:

Bu tekniği 3-5 saatlik bir uykudan sonra, hala kendinizi yorgun ve uyuma ihtiyacında hissettiğiniz bir zamanda denemeniz gerekiyor.

Bunun için saatinizi sizin için en uygun olduğunu düşündüğünüz bir zamana kurun (bu kişiden kişiye veya günlük fiziksel enerjinize göre değişir).

Daha sonra yatağa geçip belirlediğiniz zamana kadar uyuyun…

Alarm çalıp bilinciniz açık fakat hala uykunuzu almamış bir durumda uyandığınızda, bir süre sonra tekrar uykuya dalacağınız düşüncesi içinde biraz bekleyin. Sonra işaret ve orta parmağınızı sanki piyano çalıyormuş gibi yavaşça, fazla enerji tüketmeden hareket ettirin. Bu hareketi yapmaya başladıktan 10-30 saniye sonra bir Gerçeklik Testi (burnu sıkıp nefes almaya çalışmak gibi) yapacaksınız. Fakat burada önemli olan şey herhangi bir şeyi düşünmemektir. Kafanızdan ayrıntıları geçirmemeli ve birazdan yapacağınız gerçeklik testi için saniyeleri saymamalısınız. Yalnızca aşağı yukarı 10-30 saniye boyunca bu hareketi yaptıktan sonra bir gerçeklik testinde bulunacağınızı bilin.

Test sonucunuzun pozitif olması dileğiyle…

Bu gece deneyeceğim. Paylaştığın için teşekkürler.

Bişey değil. Sonucunu bildirirsen sevinirim. Ben dün gece denedim ama alarmı neden kurduğumu bile hatırlayamayıp tekrar uyudum

Söylediğin iyi oldu alarmı ses kaydı yapayımda hatırlatsın

teşekkürler..

başarılı olabilir bence

deneyeceğim..

Yani burada amaç nedir?Burnumu sıktım diyelim,ne olacak?Ya da ne olması gerek?

Yani burada amaç nedir?Burnumu sıktım diyelim,ne olacak?Ya da ne olması gerek?

Burnu sıkıp nefes almaya çalışmak, o an rüyada mı yoksa gerçek hayatta mı olduğunuzu size belli edecek bir tür Gerçeklik Testidir (Reality Test). Eğer burnunuzu sıktığınız halde nefes alabiliyorsanız rüyada olduğunuzu anlayacaksınız.

çok komplex, sanmıyorum ki uygulanabilsin.

burnumu sıkın ca ne olucak oda güzel sen en iyisi boşver burnu sıkmayı falan bi gökdelen bul aşşaya atla anca bu paklar aşşaya inerken ya havada asılı kalırsın yada asfaltın tadına bakarsın benim gibi tabi bu iş biraz yürek işi gerçek dünyadan bir farkı olmadığı için o an herşeyin bir gökdelenden atlamak pekde akıllı bir aklın ürünü olamaz bkz:ben

ben bir şeyi anlayamadım. kalktık ve sonra geri yattık diyelim. parmağımızı hareket ettirdik 10-30 sn. Sonra gerçeklik testi yapacağız..

Ancak ben 10-30 sn içinde uyuyamamki.. -.- en az 10 dk gerekir.

Ayrıca gerçeklik testini yapabilmek için zaten rüyada olmak gerekir. Bilinci açık tutabilirsen rüyada olduğunu anlarsın.

Açık tutamazsan zaten test yapman gerektiğini bile unutursun.. Ve ben bu testi yatakta yapmaya çalışırsam, yani tam uykuya dalacakken burnumu sıkıp da nefes almaya çalışırsam zaten hortlarım ve gece mahvolur..

Eminim ben anlayamamışımdır bir şeyleri, daha açık anlatırsanız sevinirim. teşekkürler.

ben bir şeyi anlayamadım. kalktık ve sonra geri yattık diyelim. parmağımızı hareket ettirdik 10-30 sn. Sonra gerçeklik testi yapacağız..

Ancak ben 10-30 sn içinde uyuyamamki.. -.- en az 10 dk gerekir.

 

Ayrıca gerçeklik testini yapabilmek için zaten rüyada olmak gerekir. Bilinci açık tutabilirsen rüyada olduğunu anlarsın.

Açık tutamazsan zaten test yapman gerektiğini bile unutursun.. Ve ben bu testi yatakta yapmaya çalışırsam, yani tam uykuya dalacakken burnumu sıkıp da nefes almaya çalışırsam zaten hortlarım ve gece mahvolur..

 

Eminim ben anlayamamışımdır bir şeyleri, daha açık anlatırsanız sevinirim. teşekkürler.

ASlında sen anlamışsın hr şeyi

Burnunu sıkıp tutarsan Rüyada oldğunu anlarsın o zamanda Farkındalığın artar Rüyada yapmak istedğin sana kalmış

burnumu tutarken nasıl uykuya dalıcam ki yada tutup uyuyup bırakmayı unutursam? neyse saka bi yana kulağa eğlenceli geliyor rüyaya daldığmda belki kendimi suyun altında nefes alırken görürüm

hiç kasma bu kadar =) ben en güzel yöntemi söyliyim sokakta bile gezerken 10 dk da bir ti test yap uçmaya çalış =) zihnine yerleşiyor ve rüyanda uçmaya çalışıyorsun sürekli eğer uçarsan rüyadayım dersin kendi kendine =)

Gotixa anlamadığın yeri anladım galiba

Sen uykuya dalmadan önce burnunu kapıyıp nefes alıcaksın uykuda değilsen nefes alamıcaksın belki bi daha deniceksin yine uyanık olucaksın belki bir daha deniceksin bu arada zihnini bununla meşgul etmiş oluyosun ve diyelim ki uyudun zihnin zaten bunla(burnunu tıkayıp nefes almakla) meşgul olduğu için uyuduğunda da bunu yapma olasılığın var eğer şanslıysan uyurken bunu yapıcaksın ve doğal olarak nefes alıyo olucaksın sonra mutlu son

Arkadaşlar bu işlemi hafif bir şekilde yaparak uyuyakalacaksınız. Mesela tam uyuma evresine geçtiğiniz anda kulağınızdaki mp3 çalarda çalan müziğin o anki frekansı sizi etkiler.

Örneğin Sagopa dinliyorum diyelim "Beyaban, Fırtınam beni kavurur " derken uykuya dalmaya başladınız.Bununla ilgili rüya görmeniz veya bu seslerin geçtiği rüya görmeniz çok normal . Galiba bu şekilde yapmanızı istemiş arkadaş.

Bende bu gece denemeyi düşünüyorum bakalım neolacak

Deneyenler yok mu ?

sonuç pozitif işe yarıyor

bu arada gerçeklik testi yapacaksın evet sadece ıonu yapıcağını bil 30-40 saniye sonra zaten o ara uykuya dalıyorsun bilinç gidiyor ama bilinçaltında o 30-40 sn sonra yapıcağın test kalıyor rüya içinde saçma bir biçimde yapıyorsun işe yaradı dostum çok teşekkürler

ben bir şeyi anlayamadım. kalktık ve sonra geri yattık diyelim. parmağımızı hareket ettirdik 10-30 sn. Sonra gerçeklik testi yapacağız..

Ancak ben 10-30 sn içinde uyuyamamki.. -.- en az 10 dk gerekir.

 

Ayrıca gerçeklik testini yapabilmek için zaten rüyada olmak gerekir. Bilinci açık tutabilirsen rüyada olduğunu anlarsın.

Açık tutamazsan zaten test yapman gerektiğini bile unutursun..

İçtenlikle katılıyorum, garip.....

Daha önce 5-6 kere lucid gördüm, rüya günlüğü tutarak gerçeklik testi yaparak ve kendime sürekli rüyada mıyım diye sorarak başardım.

birde bu yöntemi deneyeyim dedim. parmaklarımı hareket ettirdiğim sırada horlama sesleri duymaya başladım, ama odada kimse yoktu ve normaldede bu sesin gelmesi imkansız. horlama sesi duyuyorum fakat hala yatakta olduğumu hissediyorum, gözlerim yarı açık odayı görüyorum. lucide geçişimin farkındaydım. ama şu horlama sesi korkusundan ne yazıkki uyandım.

inceptionda da piyonlar vardı gerçeklik testi olarak

Merhabalar,eğer Farkındalığınız yüksekse;lucid rüyada olduğunuzu'da farkında olucaksınız...

İlk önce farkındalık çalışılması lazım bence...

Şunu deneyin birde arkadaşlar,yatmadan önce, ben rüyamın farkında olucam deyip yatın.

Bakalım yakalyabilecekmisiniz?

Yeniden tekrar ediyorum, farkındalık çalışmanız gerekecek.

Saygılarımla...

lucid denemesi yapmadan önce gördüğüm saçma sapan bir rüyada.... diyorumki kendi kendime...... bu ne saçma şey.. sanırım ben rüyadayım... rüyada olup olmadığı anlamak içinde rüyada kendime çimdik attım.. acıdı diye hatırlıyorum... ama gel görki..rüyaymış. o gün anladım... çimdik işi rüyamı ,gerçekmi ayrımını yapmak için yeterli değil

Merhabalar,eğer Farkındalığınız yüksekse;lucid rüyada olduğunuzu'da farkında olucaksınız...

İlk önce farkındalık çalışılması lazım bence...

 

Şunu deneyin birde arkadaşlar,yatmadan önce, ben rüyamın farkında olucam deyip yatın.

Bakalım yakalyabilecekmisiniz?

Yeniden tekrar ediyorum, farkındalık çalışmanız gerekecek.

 

Saygılarımla...

İlk defa denediğimde dediğiniz taktiği uygulamıştım.Sürekli kendi kendime tekrarlıyordum.Bir süre sonra rüyanın içinde olduğunu farkettim.Ama kontrol tamamen ben de değildi sanki.Birden bire yüksek bir yerde buldum kendimi.O anda aklıma hemen uçmak geldi.Fakat başarız oldum tabi yere çakıldım.Aynı anda yataktan da düştüm