Meditasyon aranıyor!..

Merhaba arkadaşlar insanı fiziksel korkulardan uzaklaştıran, zor anlarda daha soğuk kanlı olmasını sağlayan meditasyon örneklerini, varsa, paylaşır mısınız?

meditasyon değilde nefes teknikleri kullanabilirsin.Hem zor anlarında konsantre olman daha zor olduğu için daha kullanışlı olur.

Pardon fiziksel korku nedir ? Meditasyon ruh ve beden arasındaki dengeyi güçlendirir ama tüm hayatımız boyunca bir çok konuda meditasyonun faydası vardır.Bilinçli her insan günde yarım saat ayırmalı kendine , ister dans ederek olsun ister yoğun meditasyon çalışması olsun , herkes bu iyiliği kendine yapmalı doğal olarak farkındalıgıniz artacağından bahsettiğiniz soğuk kanlılık durumuda yerine göre kendini gösterecektir.sadece istediğiniz kriterler için yapılan bir meditasyon olduğunu sanmıyorum , belki dolaylı olarak etkileşim olabilir ama forumda bir çok meditasyon çeşidi var siz kendinize uygun olanı yaparak telkin yöntemi ilede isteğinize ulaşabilirsiniz

isteğinden sanki eylem içinde eylemsiz kalabilmeyi istediğin sonucun vardım.Yanlışım varsa düzeltirsin.Yapman gereken za-zan ve tam anlamıyla nevermore un da dediği gibi sitedeki meditasyonlar ruh beden araındaki dengeyi güçlendirir.Za-zen yaparsan sana yardımcı olabilir.Samuray savaşçılarının yaptığı tekniktir.En fazla adrenalin salgıladığın anlarda bile son derece soğuk kanlı olup panik haline geçmezsin.Fakat bu eğitimi nereden alabilirsin bilemiyorum.Yazıyla okumayla yapılabilecek birşey değil. Bir roshi den eğitim alman şart.

zaten boynuzsuz gayet güzel özetlemişhttp://www.gnoxis.com/zen-aydinlanma-meditasyonu-18041.html bu konuya bakabilirsiniz.. ama boynuzsuzun dasoylediği gibi sadece okumak ne yazık ki yetmiyor... ve yazılanlar yanıltmasın kolay gibi görünsede değil, ancak size verdikleri bir okadar güzel şeyler..

Pardon fiziksel korku nedir ? Meditasyon ruh ve beden arasındaki dengeyi güçlendirir ama tüm hayatımız boyunca bir çok konuda meditasyonun faydası vardır.Bilinçli her insan günde yarım saat ayırmalı kendine , ister dans ederek olsun ister yoğun meditasyon çalışması olsun , herkes bu iyiliği kendine yapmalı doğal olarak farkındalıgıniz artacağından bahsettiğiniz soğuk kanlılık durumuda yerine göre kendini gösterecektir.sadece istediğiniz kriterler için yapılan bir meditasyon olduğunu sanmıyorum , belki dolaylı olarak etkileşim olabilir ama forumda bir çok meditasyon çeşidi var siz kendinize uygun olanı yaparak telkin yöntemi ilede isteğinize ulaşabilirsiniz

demek istediği bence dünyalık korkulardan uzaklaşmakk

demek istediği bence dünyalık korkulardan uzaklaşmakk

Bunun gibi evet.Nasıl anlatayım başınızda bir sorun olduğunda ama doğrudan psikolojik değil mesela kendinizi fiziksel bir tehdit altında hissettiğiniz anlardan bahsediyorum.Şimdiye kadar tek yaptığım nokta tefekkürü ve çakra meditasyonu evet yararlarını gördüm zihinsel açıdan hiç değilse daha rahat odaklanmamı sağlıyorlar,daha rahat olmamı daha doğru kararlar vermemi,birkaç adım sonrasını daha net görmemi sağlıyorlar ama benim bahsettiğim birinin size zarar verebileceği anlarda soğuk kanlılığınızı korumak.Zazen'i düşünmüştüm ama eğitim olanaklarını burada bulamam.

Bu arada herkese teşekkür ederim.