Beyine Zarar Veren Alışkanlıklar

Kahvaltıyı kahve ve sigara eşliğinde etmek, uyu(ya)mamak, sigara kullanmak, az konuşmak, İstanbul'un kaçınılmaz hava kirliliği.

Beyin bedava değil, beyin error beyin not found.

az insan cok huzur beyin icin ideal formul

3. Smoking (Sigara içmek)--------7. Head covered while sleeping (Uyurken kafayı örtmek) ------------------------- vazgeçilmeyen mutlulukların sebebeleri

Uyku duzensizligi ve yemek duzensizligi bulunuyor gunde 1 pakette sigaram var cok gormeyin yaa bende onun disinda mikemmel bi duzenim vardir .p

Ooo hepsini yapıyorum. Bende diyorum nereden geliyor bu saflık. Beyin çökmüş.

Sigara ve şeker vazgeçilmezlerim... Sigarayı bırakırım ama şeker tüketimi çok zor.

Ilk aklıma gelen şey olarak;

Çok fazla Düşünmek -

Overthinking

(Komik değil bak. Bilimsel olarakta gerçek.)

Orada yazan her bir maddeden 10 kat daha zararlı olduğuna dair bahse girerim.

Ben başta overeating'i overthinking okudum zaten.

E, insanın gözü arıyor.

Birde overtraining var. : D O da zarar veriyor zamanla.

Lanet cep telefonları.

Diyafram nefesi almamak.