Self Curse üzerine

Self - curse(curse of the self) nedir?

----------------------------

İnsan varoluşu, kendisi hakkında bilinçli düşünmeye yönelik kapasiteye sahip tek varlıktır. En yakın

akrabalarımız, şempanzeler dahi kendilerine yönelik temel(basit) bazı düşünme yetilerine sahiptirler.

Geleceklerini hayaledebilme yetilerinden, yani bu,davranışlarının birer sonuçları olarak bir gelecek planlayabilme

kapasitelerindendir. Bir benliğe sahip olmak, doğamız gereği kişilik yaratma hususunda ve davranışlarımızı

geliştirme de, bizim ne olduğumuza veya ne yaptığımıza yönelik bilinçli düşünmemize izin verir. İçgörü ya da

içbakış, bildimiğiz insan yaşamı için köklü temellere sahiptir.

İçgörünün belli bazı avantajlarına rağmen, özdüşünce daha yüksek değerdedir. Basitçe, kendi hakkında bir bilişe

sahip olmak çoğu zaman yüzleştiğimiz problemler konusunda yalan söylemektedir. Aynı zihinsel organizasyon, kişisel

olarak sosyal yaşamda yüzleştiğimiz zorluklardan sorumludur ve bu, özdüşünceyi geliştirme konusunda yarar sağlar.

Bunlar dışında kendi farkındalığın yapabildiği(yol açabildiği) diğer şeyler:

- okulda, işyerinde veya evde, kapasitesi gereğince ne yaptıklarına ve uyguladıklarına yönelik bir çeşit dikkat

oluşturmak

- bencil ve egoistik yollarda bakış açılarımızı(dünya insanları) saptırmak, kötü veya yanlış kararlar vermeye ve

onları hatalı sonuçlara vardırmak

- gelecekte ortaya çıkabilecek depresyon, keder, stres veya benzeri negatif duygulara zemin hazırlamak

- menfaat ve çıkarlar adına onları köreltmek

- insanları bencil ve egoist düşünmelerine sebep olarak kontrol ilkesi geliştirmek

- farklı kültürlerden kişileri çatışmaya sokmak ve bunları körüklemek

- kişisel güvenliği sağlamak adına bencil altyapılar oluşturarak yaşamları tehlikeye atmak

Tüm bu insana özgü öngörüler oluşturmak bizi hayvanlardan büyük ölçüde farklı kılmış ve köklenip insan yaşamının

değişmezleri olmuşlardır.

'Self Curse' olgusunu azaltmak:

--------------------------

(içsel konuşmaları azaltın)

- daha çok kendisiyle ilgili birşeyi değil ve empati yoluyla bir başkasının önemini arz edeceğinden ve bunu gerektirmiyorsa faydanıza olmayacaktır

(her düşündüğünüzün gerçek olduğuna inanmayın)

- Gerçek olan ile düşüncüleriniz ve imajine ettikleriniz arasındaki ayırt ediş, daha sağlıklı ve anlayışlı bir bakış açısı kazandıracaktır

(egolarınızı kontrol altına almak için itkilerinize direnin)

- başarısızlık üzerine bir tür ego(benlik) geliştirmek insanlarla çatışmayı artıracaktır. zihinsel durumunuzu korumak için vakit harcayacak daha önemli şeyler olduğunu düşünün

(öz - merhamet, sevecenlik gibi duygularınızı edinin)

- başarısızlıklar kendini tekrarladıkça kayıplar oluşur. kendinize karşı nazik(barışık) olun. egonuz böylelikle olumsuz şartlar ile şarz olmayacak ve bunun kötüye gidişini sezdiğinizde kendisini müdafa etmek zorunda kalmayacak

(kendinize yönelik ruhsal bir kimlik geliştirin)

- kendinizi bir birey olarak dünyanın tamamına karşı olarak görmektense, aksine insanlara geniş bir çapta bağlı olduğunuzu düşünün

(egonuzu çok fazla beslemeyin)

- yaşamın olasılıklarında ters gitmeyecek birşeyler yoktur. bunu yapmak zorunda değilsiniz