Gnoxis Altıncı Hissinizi Geliştirip Bilinçli Kullanabilme Dersleri-Ders 10-Bölüm2

Kısa bir açıklamam olacak:

Sitede sıkça söylediğim gibi maalesef şuanda bir sınava hazırlık aşamasındayım ve bu yazıları yazmak gerçekten güç gelmeye başladı.6.his derslerini yarıda bırakmak da istemediğimden dolayı artık sadece alıştırmaları yazacağım.Yani 6.hisle ilgili bilgiler veya diğer açıklamaları artık yazmıyorum.Maalesef aklınızda bazı soru işaretlerine sebep olabilir sadece alıştırmaların olup açıklamaların olmaması.Ama belirtildiği gibi bu alıştırmaların %90’ı sizin “3soru”nuzu cevaplamanızı sağlayacak şeyler.Sonra hayatta başka amaçlarla da kullanabilirsiniz.Sadece alıştırmalar da düzgün yapıldığında işinize yarayacaktır.Artık az çok bir “okuma”nın nasıl yapıldığını biliyorsunuz sayılır.Ama tam olarak ilk “okuma”nızı hala yapmadınız.Birkaç bölüm sonra onu da yapacaksınız.İnanın çok güzel bir deneyim olacak 

Aslında bu alıştırmayı siteye eklemiştim,okuyanlar hatırlayacaktır.Ama okuduysanız da yine de bir kez daha yapmanızı isteyeceğim,bu sefer 10bölümü geride bırakmış olarak yapacaksınız 

Bu alıştırma için bir tane kitap yada deftere ihtiyacınız olacak.Sayfanın ortasında bir tane elma görmenizi istiyorum.Kendinizi zorlamayın.Hiçbir şey yapmanız gerekmiyor.Bırakın görüntü belirsin.Eğer beliren başka bir görüntüyse,bunun bir elma olduğunu farz edin.Tamam mı?

Elmayı tam olarak gördüğünüz ana dikkat edin.Elmanın kokusunu duyun.Elinizdeki kitabın nasıl ağırlaştığını hissedin.Rengine bakın.Boyuna bakın.

Şimdi bu elmanın yanında bir elma daha görmenizi istiyorum.Tekrar ediyorum,elmaları göremiyorsanız,görüyormuş gibi yapın.

Şimdi söyleyin: Hangi elma daha büyük? İlk elma mı,ikincisi mi?

Buna karar verdiğinizde bunu not edin.

Alıştırmayı bitirdiğinizde hangi soruyu yanıtladığınızı öğrenmek için özel mesajla bana ulaşın.

Kitapta bu bölümü alıştırmayı yapmadan okumayın yazıyor ama ben bir sakınca görmedim.Hem aşşağı yukarı nasıl bir şey ortaya çıkarmanız gerektiğini görmüş olursunuz.Ama tabi ki aynı şeyleri görmeyeceksinizdir,yani birebir aynı göreceğinizi pek sanmıyorum.Bu yazıyı okuduktan hemen sonra bakacaksanız zihninizi boşaltsanız iyi olur.Zaten boşaltmanız lazım ama okuduktan hemen sorna yaparsanız istemeden burda okuduklarızı görebilirsiniz.İşte öğrencinin yanıtı:

“Üzerinde minik siyah benekler olan küçük sarı bir elma göryorum.Benekler elmayı daha şirinleştiriyor.Kokusunu alamıyorum ama elimde olması hoş bir his.Hafif ama değerli.Arada görüntü kaybolacak gibi oluyor ama biraz hayal gücüyle eski haline geliyor.

İkinci elma kırmızı ve büyük.Bana çiçek açmış elma ağaçlarını anımsatan bir kokusu var.Titreşimi beni heyecanlandırıyor.Kendimi mutlu hissediyorum.”

Ayrıca her iki elmayı da aynı görebilirsiniz.Bu durumda illa ki birini daha güzel görmeye zorlamayın kendinizi.Ne şekilde algılıyorsanız aynen aktarın.

Aşağıdaki soruları okuyun,etrafınıza bakın ve hemen izlenimlerinizi kaydedin(tek bir kelime olacak diye bir kural yok,bir soru için birkaç cümle olarak da yanıt verebilirsiniz.Önemli olan hepsine hızlı yanıt vermek değil,izleimlerinizi aynen aktarabilmeniz):

• Ne görüyorsunuz...?

• Ne duyuyorsunuz...?

• Ağzınızda ne tadı var...?

• Kendinizi nasıl hissediyorsunuz...?

• Burnunuza ne kokusu geliyor...?

• Aklınızdan ne geçiyor...?

Yanıtlarınızı alıştırma defterinize yazın.Yine özel mesajla hangi soruyu yanıtladığınız öğremke için bana ulaşın.

Bir Öğrencinin Yanıtı

Aşağıda,sizin gibi hangi soruyu yanıtladığını bilmeyen bir öğrencinin yanıtını bulacaksınız(tabi onun sorusu sizindne farklı):

“Bilgisayarın sesini ve dışarıdaki gürültüyü duyuyorum.Bir iş yerinin gürültüsü.Bence bir lokanta.

Ağzımda hoş bir tatla çevrilenmiş acımtırak bir tat var.

İçimde bir tedirginlik hissi var;ama biraz sinir bozucu.Umarım bu yanıtladığım,aşkla ilgili olan sorum değildir.

Kendimi biraz üzgün hissediyorum.

Annemi ve onun doğup büyüdüğü kasabayı düşünüyorum,büyükannemle büyükbabam hala orda oturuyorlar,ben de çocukken yaz tatillerimi orada geçirirdim.”

Öğrencinin yanıtlarığı soru şuydu:

“Kız arkadaşımla evlenecek miyim?”Soruyu öğrenince,verdiği yanıtı şöyle yorumladı:

“Karışık imgeleri var.O rahat rahat ortam için gerginliğe katlanmaya değer mi?’İşyeri gürültüsü’ ikimizin hayatının da çok önemli bir paraçası.Öyle yoğun çalışıyoruz ki birbirimize zaman ayıramıyoruz.Annemin annesiyle babası yirmi beş yıldır birbirlerine aşıklar.Benim istediğim de bu ve çocukluğumdaki gibi bir aile ortamı.

Eğer ‘evet’ yada ‘hayır’ şeklinde bir yanıt vermem gerekirse,sanırım yanıt ‘hayır’.

‘Evet’ olmasını isterdim.Demek ki kız arkadaşımla daha çok birlikte olmaya ve şu son aylarda gerginliğin nedenini bulmaya çalışmalıyım.’hoş bir tatla çevrilenmiş acımtırak bir tat.’Yanıt hala ‘hayır’,ama denemeye değer.”

Herzaman okumalarınızda değişik olasılıklar ve alternatif senaryolar arayın.Unutmayın,hayat asla siyah-beyazdan ibaret değildir.