Çakralarınızı Dengelemek

Çakra, Sanskrit dilinde "tekerlek" demektir.Kavramsal olarak,her insanda bu yuvarlak,atomdan küçük (kozmik) enerji çemberlerinden yedi tane,omurga boyunca konumlanmış halde bulunmaktadır.Bunlar enerji toplayan ve dağıtan ruhun fiziksel tezahürleridir.Dengesiz veya bloke edilmiş çakralar kötü sağlık durumunun,stresin,düşük enerji düzeylerinin ve ruhsal ve duygasal potansiyelinizle ağlantınızın kesildiğinin göstergesidir.

Yedi Çakra :

Taç (mor) : Başın üstünde bulunur ve "başlangıcı" temsil eder.

Alın (çivit mavisi) : Kaşların arasında alnın merkezinde bulunur ; burası yüksek özünüze ve ruhsal iletişim merkezinize giriş kapısıdır.

Boğaz (mavi) : Boyun bölgesinde bulunur,iletişim ve ruh ile fiziğin bir araya gelmesiyle bağlantılıdır.

Kalp (yeşil) : Göğsün ortasında bulunur,sevgi ve tutku ile bağlantılıdır.

Solar pleksus (sarı) : Göğüs kafesinin karnın üzerindeki birleşme yerinde bulunur,yaratıcı merkezi,duygu ve otonomi bölgesini oluşturur.

Dalak (turuncu) : Göbek deliğinin altında bulunur,cinsellik ve gençleşme ile bağlantılıdır.

Kök (kırmızı) : Omurganın alt kısmında bulunur, bizi fiziksel dünyada koşullandırır.

Yan taraflara doğru duran ve saat yönünün tersine dönen dalak çakrası hariç,çakralar ön tarafa doğru durur ve saat yönünde farklı hızlarda dönerler.Kök çakrası en yavaş olandır ve omurganızı yukarı doğru diktiğinizde her çakra bir alttakinden daha hızlı döner.

Çakra Meditasyonu

Yalnız kalabileceğiniz ve rahatsız edilemeyeceğiniz bir yerde kendinize 20 dakika ayırın.Bir sandalyeye ayaklarınız çıplak basacak şekilde sırtınız dik konumda fazla gerilmeden oturun.Burnunuzdan nefes alın ve nefesinizi ayaklarınıza doğru kök çakranızın ve karnınızın içine çektiğinizi hayal edin.Şüphesiz burnunuzdan aldığınız nefes akciğerlerinizde gider ancak nefesin aşağıya doğru dolduğunu hayal ederseniz bu göğsünüzü rahatlacak ve akciğerleriniz daha rahat açılmasını sağlayacaktır.Bu,kaslar vasıtasıyla gerçekleştirilen bir "yapma" faaliyeti değil,daha ziyade "izin verme" ve mümkün kılma faaliyetidir.

Çakra sistemindeki enerji akışına kundalini denir.Çakralarınızı bir yel değirmeni olarak düşünürseniz,kundalini,içe çekilen nefes vasıtasıyla kök çakradan geçerek omurganın sağ tarafına ve başınıza doğru ilerleyerek yel değirmenlerinin dönmesini ve her bir çakraya denk gelen renk parıldamasını sağlar.Ağzınızdan nefes aldığınızdaysa saat yönünde dönüşe daha da ivme kazandırarak omurganızın sol tarafına doğru hareket eder.

Çakralar fiziksel olmayan alanlar olduğu için onları uyarmak ve açmak için zihninizisırasıyla her birine odaklamalısınız.Kökten başlayıp baş kısmında sona erecek şekilde sırasıyla tüm renkli çakralarınıza odaklanırken düzenli ve derin almaya devam edin.Egzersiz süresince havadaki enerjinin tepe çakranıza girişini ve topraktaki enerjiyle birleşmesini tecrübe edebilirsiniz.Kendinize devamlı olarak hayatınızda güzel şeylerin olacağını söyleyin.Bu uyarılmış güç ve korunma duygusunun,denge ve iç huzurun tadını çıkarın ve gün boyunca devam ettirin.

Youtube da denk geldim,paylaşıyım dedim.

Ses dalgaları ile çakraları düzeltiyormuş buyrun buradan;

http://www.youtube.com/watch?v=9P_hgfiSmLM

Kalbim ses dalgası hızlanınca yerinden fırlayacak gibi oldu he çakralarımı henüz açmadım. Yani ben açmayı denemedim. Ama kalbimde sanki bir şey vardı ve değiyordu kalbim git gide hızlanıyordu korktum sonrada kapadım bir sorun olmaz umarım değil mi? Bunun nedeni nedir birde bunu dinleyenlere de oldu mu?

Kalbim ses dalgası hızlanınca yerinden fırlayacak gibi oldu he çakralarımı henüz açmadım. Yani ben açmayı denemedim. Ama kalbimde sanki bir şey vardı ve değiyordu kalbim git gide hızlanıyordu korktum sonrada kapadım bir sorun olmaz umarım değil mi? Bunun nedeni nedir birde bunu dinleyenlere de oldu mu?

Evet katılıyorum ses dalgası hızlanınca aynısı bendede oldu. Birde ben çakraları daha açamadım ve nasıl açıldığını bilmiyorum bunun hakkında bir konu varsa yollıya bilirmisiniz ?

Ses dalgası hızlanınca boğazımda kuruma ve düğümlenme gibi bir şey hissettim. Nefes almam güçleşti... Nedeni ne olabilir ?

Sorularinizin cevabi bu sitede mevcut. Kisa bir arastirma ile cakralar ile ilgili yeterli bilgiye ulasabilirsiniz,hatta daha fazlasina.

Cakralariniz kapali degil.Kapali cakra olmaz. Belki tikanik yada yeteri kadar guclu calismiyor olabilir ama kapali degiller.

Hissettiklerinizin psikolojik oldugunu dusunuyorum.

Yada hissettiginiz seye, korku yada endise icinde daha fazla guc vererek onu buyutuyorsunuz.

Umarım bulabilirim.Sorunu nasıl yazacağımı bilmiyorumki

Başımın arka bölümünde sağ tarafında hafıf bır yanma ve ağrı hıssettım nedenı nedır acaba?