Rüyaları hatırlayabilmek için ne yapmalıyım?

arkadaşlar ben hep rüya görüyorum ama rüyalarımı hatırlayamıyorum bu neden olur..

sabah kalktığımda rüyamı hatırlar gibi oluyorum ama birkaç dakka geçtikten sonra rüyamı unutuyorum hatırlamaya çalışıyorum hatırlayamıyorum ..

bu aralar her gece rüya görmeye başladım sanırırım rüyamda korkuyorum yada korkutuluyorum hergün dudağımda uçuk çıkıyor..

gördüğün rüyayı unutmamak için felan bir dua varmıdır.

cvp yazmanızı bekliyorum şimdiden tşkler

Bu herkesin sorunu.. Bende hatırlamıyorum ama ben hatırlamıyorum diyorum sen hatırlayamıyorum diyorsun....

Düzenli Hayat + Düzenli ve Dingin Uyku + Hatırlanmaya Değer Rüyalar, (Hatırlama İsteği yada Çabası) = Hatırlanan Rüyalar diyorum ben..

Bende çoğu eksik... Önemsemiyorum zaten. Rüya hatırlanması gereken bişeyde değil...

ya bendede şu var ruyamı ruyada hatırlıyorum cok sacma gibi gelio ama hosumada gidio cunku kabus görmeyi severim ve bu kabusun devamını görmeyide

bende gordugum ruyaları hatırlamıyorum...

öncelikle şunu söyleyim uçuğun sebebi virüstür..

rüyalarını hatırlaman için basit bi şekilde her sabah rüyanın hatırladığın kadrını not et,her geçen gün daha fazlasını hatırlamaya başlarsın

uyanır uyanmaz yataktan cıkmadan ve gozlerınız kapalı sekılde , hatırladıgınız ruyaları tekrar dusunun ,''ben surdaydım sunu yapıyordum''gibisinden .Ondan sonra unutmazsınız

gosarias tamam guzel dionda ben ruya gordugumun farkındayım fakat ruyayla ilgili hiçbirsey hatırlamıorum...

aksam bi ruya gördüm kısın birini geciriodum arkamdan kopek ısırdı acısını rüyamda olmama ragmen cok iyi hatırlıyorum

eğer çok geç uyanıyorsn bu sebeble kaynaklanabilir

bu forumda ben dahil herkesin uyku sorunu var

hehehhehe o zmn ne diyim rüyalarnızı zor hatırlarsınız gibime geliyor

--------------------

bilimsel olarak REM evresi (rapid eye movement) yani ruyanın başladığı, gözlerin harekete başladığı an bitmeden uyanırsan ya da hemen sonrasında hatırlarsın ancak bu bir kaç saniyelik süre(ki bize bazen bir ömür gibi gelir:))nin cok sonrasında ornegin yarım saat-bir saat sonra uyanırsan ya cok azını hatırlarsın ya unutursun yani ruya gorme anından ne kadar uzun zaman geçti ise o kadar çok unutmuş olarak uyanırsın.bu arada bu unutmalar nedeni ile hiç rüya görmediğini sananlar vardır ancak bu da bilimsel olarak mümkün değilir, herkes uyurken belirli aralıklarla rüya görür.

uykum var ama ruyamı unutmaktan korkuyorum hahaha:D

arkadaslar belki ilginç gelicek ama bu güne kadar gördüğüm rüyaların tümünü hatırlıyorum...

hatta ara ara eski rüyalarımı tekar tekar görüyorum...

hayatımda rüyalarımın yeri çok büyük çokğu zaman gerçekleşiyorlar...

siz ne düşünüyosunuz bu konuda merak ediyorum:)

Özellikle son 2 aydır içinde iyice kafa yorduğumda doğru yorumlayabildiğim simgeler olan grift rüyalar görüyorum.Rüyamın hemen her parçasında geleceğin bir dönemine ait işaretler oluyor.Ve bu tip rüyalardan uyandığımda hiç olmadığım kadar zinde oluyorum.Bir şeyler sanki bana yardım ediyor gibi bilmiyorum belkide son dönemde ruhani varlıklarla ilgili çok araştırma yaptığım için beynim bana oyun oynuyordur ama dediğim gibi çok zinde ve enerjik uyanıyorum bu rüyalardan ve bu benim gibi sabah yanında top atsan küfrederek anca kalkabilen biri için son derece somut bir işaret

Tekrar eden rüyalara dikkat etmek lazım.Ben yaşamadım ama rüya tekrarlanıyorsa bişey anlatmaya çalışıyor demektir

Kendi simgelerimi çıkarmadım ama 6duyu derslerinden buna benzer bir alıştırma da eyr alaacak ilerleyen zamanlarda...

Belki ben de çıkarmaya çalışırım...

Uyanır uyanmaz yazmak lazım rüyaları. Uyanıp tekrar uykuya dalınca unutuluyorlar. Ben istemesem de hatırlıyorum her gece ne gördüğümü ve bu da pek hoş olmuyor. Gördüğüm simgeleri çizdiğim, rüyalarımı yazdığım bir defterim vardı. Sonra bıraktım. O dönem rüyalarımdaki sahneleri de çiziyordum karakalem. İnsanı şaşırtıyorlar yıllar sonra.

rüyalarımda bana bir şeyler anlatıldığını bnde hissediyorum, ilginç

bnm kız arkadaşım ruyasında gördüğü (nedenini bilmeden çok etkilendigi)bi kadının portresini yapmıştı,1ay sonra anneannesi öldü,aynı gün o kadını da def ediolarmış,bu dumur olmuş,kim die soramamış..

bende hep rüyalar görüyorum ama normal hayatta bu rüyalardaki ufak kesitlern aynısı oluyor hemen rüyayı hatırlıyorum...mesela geçen gün dilenci vardı rüyamda ama yoğunluk dilencinin üstünde değildi .hep böyle ince ayrıntıları denk geliyor normal hayatta...işte o günde peşime bir dilenci takıldı...buna benzer şeyler...daha çok varr....

Mistik'in söylediğine ek olarak,

Uykumuzun çeşitli basamakları vardır. Bunları 1-2-3-4-REM olarak 5 basamağa ayırmışlar. Genelde uyku düzenimiz bu sıraya göre gider ve REM de rüya görmeye başlarız. Bu sıra ortalama 90 dakikada tamamlanır ve başa döner. Ancak yorgunluk, çeşitli uyku sorunları, uykunun ve ortamın kalitesinin düşüklüğü nedeniyle rüya gördüğümüz bölüm en bilinçsiz ve derin uykuda olduğumuz 4 e kayar. Bu rüyaları da hatırlamamız mümkün olmaz.

Rüyayı barındıran REM uykusunun bir özelliği de vücudun ihtiyacına göre kendine ayrılan süreyi uzatıp kısaltabilmesidir. Yapılan bir deneyde REM uykusu sırasında,rüyada, uyandırılıp engellenen insanların sonraki uykularında REM e daha hızlı geçip orda daha fazla kaldığı bulunmuştur. Bunun benzerini 2-3 gün uykusuz kalmış arkadaşlar da deneyimlemiş olabilir, uyanık oldukları halde gözlerini kapattıkları an rüya görmeye başlayıp, açtıklarında uyandıklarını görmüşlerdir.

Gelelim uyku düzenine, uyku sorunları için yapılabilecek, önceki söylenenlere ek olarak uyku saatlerinizi de bu uyku basakları çemberine göre ayarlayabilirsiniz. Tabi ortalama ve varsayım bir değer olan 90 dakika insandan insana değişir, bunu deneyimleyip gözlemledikçe görebilir, kendi ortalama çemberinizin ne kadar sürdüğünü bulabilirsiniz. (Hoş bunu ölçen aletler de var ama elde olan imkanlar malum Daha sonra uyuduğunuz saatleri bu çembere göre ayarlayın. Örneğin çemberiniz 90 dakika sürüyorsa 90 ve katları şeklinde; 6 saatlik bir uyku sizi 7 saatlikten daha fazla dinlendirecektir. Bu arada rüyalarınız da düzene girecek ve belli ölçüde kontrolünüzde olacaktır.

gördüğüm rüyalar uykuda hiç saçma gelmemesine rağmen birine anlattığımda veya sabah kalkıp hatırlamaya çalıştığımda o kadar saçma geliyo ki...

Merhaba arkadaşlar bi' aralar rüyalarımı yazar ve sizden açıklama için yardım isterdim bu zamana kadar yardım eden arkadaşlara teşekkürlerimi yine sunarım.

Bu sefer sorunum farklı.Size rüyamı anlatamıyacağım.

Çünkü;artık rüyalarımı hatırlamamaya başladım.

Çok garip ama rüyayı gördüğüm esnasında çok iyi hatırlıyorum fakat gözlerimi açtığım anda herşeyi unutuyorum.Kalktıktan sonra tekrar uyuyunca rüyama devam edebiliyorum.Yani herşey uykuya daldığımda aklıma geliyor ve ayıldığımda herşeyi unutuyorum.Bu sorunumu nasıl çözebilirim ya da çözebilir miyim??Artık rüyalarımı hatırlamak istiyorum..

Bazen,sırf bi obje gördüğüm anda bütün rüyam aklıma geliyor ama çok nadir..Lütfen beni rüyalarıma kavuşturun! (:

Fikir,öneri ve yorumlarınızı bekliyorum.

bendede oluyo öyle bol bol.hatta her zaman oluyo desem yeridir.çünkü hiç rüya görmüyorum ve rüya görmeden uyulursu bunun dinledirici olmayacağı kanıtlanmış bişii.yani bendede aynı vaka var.

Arkadaşlar, kendinizi düşlerinizi hatırlamaya koşullayabilirsiniz. Bunun için uykuya dalmadan önce "bu gece göreceğim düşleri hatırlayacağım" olumlaması, ve uyandığınızda aklınıza kalanları hemen yazıya dökmeniz için bir kalem ve defter işinize yarar. Düş hatırlama, herkeste eşit miktarda bulunmasa da çalışarak geliştirilen bir özelliktir.

Ha, "hatırlamanızın zamanı gelmemiştir" de bir yaklaşım tabii!