adreanna Oluşturma zamanı: Haziran 6, 2011 Paylaş Oluşturma zamanı: Haziran 6, 2011 Olumlamalar Nasıl Yapılır ? - Olumlama yapmak için ilk önce geçmiş düşüncelerimiz ele alınmalıdır. Bilmeliyiz ki; geçmişteki anılarımızın oluşturduğu çekirdek inançlarımızı kırmadan ileriye gitmemiz çok yavaş ve zor olacaktır. Geçmişimizde bizi üzen insanlar, kötü anılar, maddi zorluklar hep blokaj oluşturacaktır. Bu Yüzden ilk olarak affetme Olumlamaları Yapılmalıdır. Hayatımız boyunca geçmişimizde bizi üzen ve küstüğümüz insanların hayatımızda blokaj oluşturduğunu biliyormusnuz. Ne yaşarsanız yaşayın geçmişteki herkesi kalben affetmeniz gerekmektedir. Kabul bu çok zor olabilir. Ama 1 ay içinde Hayatınızdaki mucizelere hayret edeceksiniz - Olumlmaların her ay 1 konu üzerinde ve aynı olumlama metni üzerinde yapılmalıdır. Çünkü bilinçli yaptığınız olumlamalar 21. gün sonunda bilinçaltınız tarafında kabul görür ve hayatınızda gerçekleştimek için çalışmalara başlar. Bir olumlamayı 3 gün yapıp bırakırsanız hiç bir fayda etmeyecektir. Yada 2 farklı olumlama yaparsanız enerji kanalınızı dağıtırsınız. - Olumlama sesli bir şekilde, yavaş tempoda, hissederek yapılmalıdır. Sabah ilk uyandığınızda ve gece yatmadan 2-3 er kere yapılan olumlamalar bilinçaltına daha fazla ulaşırlar. Kendinizle yaptığınız bu konuşmalar bir süre sonra içsel egonuzun size inandırdıklarını silecek ve yerine yenilerini koyacaktır. Bilinçaltına kodladığınız yeni söz ve düşünceler inançları yeniler ve çekim yasasını harekete geçirir. - Olumlamaları Ses kaydı haline getirip gün içinde dinleyebilirsiniz. Yaptığınız ses kaydını uyurken, çalışırken, kitap okurken dinleyebilirsiniz. Ses rahatsız olmayacağınız sevyede normal düzeyde olabilir. Zaten dikkatiniz başka yerde olacağı için Subliminal etkisi yapacak ve bilinç daha kolay kırılıp bilinçaltına ulaşacaktır. Sakın bilinçli olumlamaları bırakmayın. Sadece ses kaydı ve subliminal telkin dinlemek çekim yasasını dağınık çalıştırıcaktır. - Yine gün içinde belirli kalıpları tekrarlayabilirsiniz. Örneğin o ay içinde "Bolluk ve bereket" olumlaması yapmaktasınız. yaptığınız çalışmalarla beraber boş zamanlarınızda yada dışardayken sadece "bolluk, bereket, para" diyerek veya tekrar edilerek odaklanma sağlanabilir ve bu kesinlikle faydalıdır. Bir süre sonra görmeye başlıcaksınız ki, çevrenizde size olumsuzluk veren kişiler gidecek, yerinde sizin düşüncelerinizi destekleyen insanlar gelecektir. Geçmişte istemeden yada isteyerek söylediğiniz olumsuz sözcükler yerini olumlu ve yapıcı sözcüklere bırakacaktır. İnançlarınızı değiştirmek için bu 1 er aylık çalışmaları yapın. Sakın olumsuzluğa kapılmayın...Çünkü işe yarıyor... olumlama yaparken işaret ve orta parmağın 'Ben noktası' denilen yere koyarak yapılması daha etkili olduğu görülmüştür.ben noktası göğsümüzün iki meme arasındaki yeridir. Söz büyüdür. Bu nedenle kullandığınız her sözcüğün niyetinizle, varmak istediğiniz noktayla ilgili olmasına özen gösterin. Ağzımızdan çıkan en küçük bir söz bile tüm vücudumuza, tüm evrene yaydığımız bir emirdir. Dolayısıyla odaklandığımız düşünceler ve sıkça ağzımızdan çıkan sözler bir süre sonra bizim gerçekliğimiz olmaya başlar. Bugüne kadar kim bilir size neler söylendi? Sadece öyle söylendi diye hiç denemeden, farkında bile olmadan kabul ettiğiniz kim bilir neler var? Ancak bunların artık önemi yok. Önemli olan nasıl bir "siz" yaratmak istediğiniz. Hayal ettiğiniz yeni sizi yaratırken, kelimelerin, hedefinize uygun olumlama cümlelerinin gücünü unutmayın. Bu cümleleri boş kaldığınızda, araba kullanırken, uykuya dalmadan önce, sabah kalkar kalkmaz aynaya bakarak sık sık yüksek sesle tekrar edin. Ödev verilmiş bir ilkokul çocuğu gibi sayfalar dolusu yazın. Yazı evrenle yaptığınız bir sözleşmedir. kendi olumlama cümlelerinizi yazmak isterseniz dikkat etmeniz gereken birkaç nokta var: 1. Olumlama cümleniz olumlu olsun! Yani Hasta olmak istemiyorum yerine Sağlıklıyım gibi tamamen olumlu kelimelerden seçilmiş kalıplar kullanın. 2. İstiyorum ifadesinden kaçının. Mutlu bir hayat istiyorum demek yerine Mutlu bir hayata sahibim deyin. Evren onaylayandır. İstiyorum dedikçe istemekle kalırsınız. Sahibim dediğinizde tüm hücreleriniz o andan itibaren mutlu bir hayata sahip olduğu komutunu alır ve size bunu yaşatmaya başlar. 3. Cümleler hedefinizi net içersin. Zayıflıyorum gibi sonunun nereye gittiği belli olmayan cümleler kullanmayın. Eğer muhakkak zayıflamakla ilgili bir cümle kurmak istiyorsanız, varmak istediğiniz hedef kiloyu da içine koyarak 55 kilodayım, hatta 55 kiloda olduğum için şükürler olsun deyin. 4. Belirsiz ifadelerden kaçının. Kurduğunuz cümle herkes tarafından anlaşılabilecek basitlikte olsun. 5. Cümlelerinizi gelecek zaman yerine şimdiki zaman veya geniş zaman kipinde kurun. Çok mutlu olacağım demek yerine Çok mutluyum deyin. Gelecek zaman kipi yaşamak istediğiniz durumu her zaman daha ileri bir zamana öteler. Böylece hiçbir zaman o durumun içinde olamazsınız. 6. Olumlamalarınız başka insanlar hakkında değil kendiniz hakkında olsun. Bana saygı göstersin demek yerine, saygı görmeyi hak ediyorum deyin. 7. Cümlelerinizi yumuşatabilirsiniz. Kendimi olduğum gibi kabul ediyorum şeklinde ilk başta ikna olmakta zorluk çektiğiniz cümleleri kendimi olduğum gibi kabul etmeye başlıyorum, kabul etmeyi öğreniyorum şeklinde yumuşatın. Zamanla bu cümleleri kabul ediyorum şeklinde değiştirirsiniz. Hayatınızı değiştirmek istiyorsanız mutlaka kullandığınız cümleleri de değiştirin ve olumlama cümlelerini bol bol kullanarak ruh halinizi daha olumluya çekin.Yukarıda olumlamanın nasıl yapılacağını anlattım buraya örnekler koyuyorum kendinizde yapabilirsiniz yada bu hazırları okuyabilirsiniz.ilk etapta hazırla daha güzel olacaktır.Bunları bir kağıda yazın yada yazıcıdan çıkartın ve okuyun. Arkadaşlar aşağıda yazdıklarım çok önemli.Bağ kesme ve Affetme olumlamalarıyla işleme başlayacağız.Olumlamaların her birini en az 1 ay sabah kalktığınızda ve gece yatmadan önce bir kağıda yazıp okumanız gerekir.bir kaç kez okumanız daha güzel olur.İlk olarak affetmeyi yapın ve egodan kurtulmayı yapın derim.Sonra isteklerinize geçmeniz daha doğru olur. Birini seçin kağıda yazın yada yazıcıdan çıkartın (ilk olarak affetme tavsiyemdir) gece yatmadan önce ve sabah kalkınca 2-3 kez okuyun. 1) Affetme ve Bağ Kesme (geçmişle) olumlaları Bağışlıyorum ve bırakıyorum… Anlıyorum ve biliyorum… Kendi hayatımın yaratıcısıyım… Seçerek planlayarak bu yaşamımı ev birlikte olacağım yol arkadaşımı seçtim… Annemi, babamı ve diğerlerini… Benim için en faydalı sonuçları almak üzere, ince planlar yaptım. Yüksek benlik düzeyinde en uygun araçları yarattım… Benim hayat amacıma en uygun kişileri… Daha çok anlayış, daha çok bilgelik daha çok sevgi, ifade ve özgürlük için… Bu amaç bilinçaltımın derinliklerinde benim onu keşfetmemi bekliyor… Her an, her deneyim bu planı açığa çıkaran bir kurgu aslında. Zaafiyetimi güce, acıyı sevince, yenilgiyi galibiyete dönüştürmek için… Anlıyorum, bağışlıyorum ve teşekkür ediyorum. Bu hayatımı bu şekilde planladığım için kendimi kutluyorum ve sonra meleklere teşekkür ediyorum bütün olanakları bana koşulsuz sunduğu için Allah’a şükrediyorum… Bana sevgisini sunmayanlar içimdeki sevgiyi, beni onaylamayanlar kendimi keşfetmeyi, beni anlamayanlar ifade gücümü arttırmak için benimleydiler… Onlara teşekkür ediyorum… Bu rolü onlara ben vermiştim… Onlarda benle oynamayı istediler… beni üzen, beni yoran bana haksızlık eden, beni aldatan insanlar yapabiliceklerinin en iyisini yaptılar. Daha fazlasını ev daha başkasını yapamazlardı. Zaten ben onları bunun için seçtim… bende yapabiliceğimin en iyisini yapıyorum… Bağışlıyorum ve teşekkür ediyorum. Aynı sahneyi paylaşan oyuncular gibiyiz onlarla… Şimdi bu anlaşmadan doğan ışığı onların varlığına gönderiyorum… ihtiyacım olan bütün kaynakların kendi içimde olduğunu kabul ediyorum… Onları kullandıkça başka insanlara duyduğum bağımlılık kayboluyor. Ben onlara gerçek bir sevgiden beslenen gerçek bir ilişki kuruyorum. Hayatımın efendisi olduğumu biliyorum. Mutluluğu ve kendimi ifade etmeyi seçiyorum… Her düşüncemin, her davranışımın hayatıma şekil veren araçlar olduğunu bilerek yaşıyorum… Hayatım ve inançlarım arasındaki birebir ilişkiyi biliyorum… Bu yüzden dikkatli, özenli ve düşünerek yaşıyorum… Konuşurken yaratıyorum. Ve eylem haline gelerek şekilleniyor. Beni güçsüz bırakan ve sınırlandıran bütün inançlarımı bir bir değiştiriyorum… yerine beni geliştiren ve büyüten inanç ve düşünceleri koyuyorum… Mazeret aramdan, ertelemeden, küsmeden devam ediyorum hayatıma… Hayatımın bütün olaylarının, ve hayatımdaki insanlarla yaşadıklarımın gerisindeki anlamı çözüyorum… Orada benim asıl hayat amacım gizli… Ben bu amacı gerçekleştirmek için geldim… Kimse beni kıramaz üzemez kötülük yapamaz eğer ben izin vermesem. Şimdi gücümü kabul ediyorum ve ele alıyorum… Alıntıdır.. Alıntı Yorum bağlantısı Diğer sitelerde paylaş More sharing options...
nevermore Yanıtlama zamanı: Haziran 7, 2011 Paylaş Yanıtlama zamanı: Haziran 7, 2011 Yararlı bilgiler . Olumlama ve yukarıdaki bilgiler ile iç huzurumuza ve getirisine kavuşmak hayatımızi kökten değiştirebilir teşekkürler Alıntı Yorum bağlantısı Diğer sitelerde paylaş More sharing options...
fairytale Yanıtlama zamanı: Haziran 7, 2011 Paylaş Yanıtlama zamanı: Haziran 7, 2011 yazıyı okuyunca birkaç zamandır tam tersini yaptığımı farkettim halbuki olumlamanın önemini bilirim. ben ne yapıyorum dedirttiğin için teşekkürler Alıntı Yorum bağlantısı Diğer sitelerde paylaş More sharing options...
yasemin ceren Yanıtlama zamanı: Haziran 13, 2016 Paylaş Yanıtlama zamanı: Haziran 13, 2016 Ama çok kötü durumda olan biri gerçekten olumlama yapabilir mi sizce :-/ olumlama mı kalır o zaman. Alıntı Yorum bağlantısı Diğer sitelerde paylaş More sharing options...
Hektor Yanıtlama zamanı: Haziran 13, 2016 Paylaş Yanıtlama zamanı: Haziran 13, 2016 Denedin mi sevgili yasemin ceren? Alıntı Yorum bağlantısı Diğer sitelerde paylaş More sharing options...
yasemin ceren Yanıtlama zamanı: Haziran 13, 2016 Paylaş Yanıtlama zamanı: Haziran 13, 2016 Evet benim ilk denemem. Yani 15 gündür yapıyorum da, ben çok sıkışık durumdaki insanlar için dedim. Benim büyük bir sorunum yok o yüzden belki bana iyi geliyordur:-/ Alıntı Yorum bağlantısı Diğer sitelerde paylaş More sharing options...
Hektor Yanıtlama zamanı: Haziran 13, 2016 Paylaş Yanıtlama zamanı: Haziran 13, 2016 O zaman sıkışık durumda da işe yarayacaktır. Yetet ki doğru kelimeleri, doğru sırayla söyleyelim. Alıntı Yorum bağlantısı Diğer sitelerde paylaş More sharing options...
yasemin ceren Yanıtlama zamanı: Haziran 13, 2016 Paylaş Yanıtlama zamanı: Haziran 13, 2016 O moral olsa işte :-/ Alıntı Yorum bağlantısı Diğer sitelerde paylaş More sharing options...
sidar Yanıtlama zamanı: Haziran 13, 2016 Paylaş Yanıtlama zamanı: Haziran 13, 2016 Şu olumlamalar da kişinin problemleriyle başa çıkmada ; irade varsa bir çözüm de vardır yaklaşımı meydan okumanın çok yoğun olduğu durumlarda çöküyor maalesef . Kişinin şimdiki hayatında karmasından getirdiği belirli psişik yerleşik modeller , zihinsel imaj ve eğilimler , karmik alışkanlıklar var . Ve bu kuvvetler bir iki dönemlik pozitif düşünme metodu ile bir gecede kaybolup gitmez . Bu yaşam kuvvetleri onaylanmalı , kabullenilmeli ve ciddi bir şekilde ele alınmalıdır .. Bu tarz içsel kuvvetlere dair derin bir içgörü kazanabilmemiz ve kendimizi bütünleyebilmemiz için ; Psikolojik\Spiritüel krizlere ihtiyaç duyarız . En çok olumlamalara ihtiyaç duyduğumuz zaman dilimleride bu zamanlardır . Olumlama belli ölçüde psişik homeostazı koruyabilir , enerjiyi de starilize edebilir ve düzenleyebilir , niyetlerimizi oluşturabilir . Lakin belirli hayat deneyimlerini yaşamaktan bizi kurtaramaz . Jungun dediği gibi ; Kişi mükemmeliyetçi bir yapıda olabilir , lakin kendisini bütünleyebilmesi için beklentilerinin tam zıttı ile karşılaşıp acı çekmek zorundadır .. Ünlü bir şifacı var adı adam . Onun oluşturduğu şematik tablo ile çalışmanızı tavsiye ederim . Şimdiki mevcut durumunuzu oluşturan içsel ve dışşal hayati etkileri tespit etmenizi , önce bunlar üzerine düşünmenizi ve sonra niyetleriniz ile yerine koymayı arzuladıklarınızı oluşturmanızı istiyor sizden . Tabloların içerikleri şöyle ; sadece olumlamalardan oluşmuyor tabiki . Zihin-beden bağlantısı , hücresel hafıza , zaman algısı , niyetler , duygular , olumlamalar ve inançlar gibi . Bunlar içsel ve en önemli olanları . Jungun dediği gibi ; Psikolojik kurala göre eğer içsel bir durum bilinçle fark edilmezse dış dünyada kader olarak karşımıza çıkar . Yani , kişi kendi içsel tutarsızlığının bilincine varamadığı durumda maddi dünya bu çatışmayı ister istemez fiile döker ve karşıtlıklar halinde ortaya koyar .. Alıntı Yorum bağlantısı Diğer sitelerde paylaş More sharing options...
yasemin ceren Yanıtlama zamanı: Haziran 14, 2016 Paylaş Yanıtlama zamanı: Haziran 14, 2016 Ama ne kadar olumlu düşünürsen düşün, bir şey olmayacağı zaman olmaması için her şey oluyor olsen bile engel olamiyor işte bazen de tamttersi olacağı varsa oluyor. Bu yüzden kafam karışık. Alıntı Yorum bağlantısı Diğer sitelerde paylaş More sharing options...
Önerilen Mesajlar
Sohbete katıl
Şimdi mesaj yollayabilir ve daha sonra kayıt olabilirsiniz. Hesabınız varsa, şimdi giriş yaparak hesabınızla gönderebilirsiniz.