sigarayı bırakmayla ilgili yardım

arkadaşlar sigarayı bırakacam ne tür terapiler önerirsiniz

Paran olmasın, paran olmadığında içinde "Ah... Olsa da alsam..." isteği oluşur ama alamazsın. Zamanla alışırsın. Herkes de işe yarar mı bilmem, ben parayı har vurup harman savurup yukarıda dediğim gibi yaptığımda bir süre no alkol takıldım ama, işte bir süre. Zaten benim bırakma gibi bir zorunluluğum olmadığından oldu.

 

Terapisyen midir nedir, onlara da görünürsen onlar daha etkili yöntemlerde söyleyebilirler.

Devlet ücretsiz sigara bırakma ilacı dağıtıyordu bir süre önce. Bir araştır derim. Hipnoz ile bırakma yöntemide işe yarıyor bir tanıdığım bu şekilde bıraktı.

Devlet ücretsiz sigara bırakma ilacı dağıtıyordu bir süre önce. Bir araştır derim. Hipnoz ile bırakma yöntemide işe yarıyor bir tanıdığım bu şekilde bıraktı.

 

devletin verdiği ilaçlar kabuslar gördürtüyor, bağırsak sorunlarına yol açıyor ve daha çok fazla sıkıntılı yan etkisi var. iki arkadaşım denedi, inanılmaz derecede zorladı ilaçlar. O yüzden şu an için en iyi yöntem hipnoz, ama onda da çok sağlam bir hipnoz yapan kişiye danışmaları gerekiyor. Yanlış yapılan hipnoterapi çok feci sonuçlar doğurabiliyor =))

kafanda biter herşey ne önersek boş kesin kararlı ol

kafanda biter herşey ne önersek boş kesin kararlı ol

 

 

süper )))

İlk olarak sigara içme nedenini bir düşün derim. Bu nedenin artık ne olursa sigara buna bir çözüm buluyor mu? Olaya birde bu kısımdan bak. Kısaca sen kafanda bitirmediğin sürece ne kadar para döksende olay sende.

http://www.youtube.com/watch?v=T3WTIgtpjOc

 

şunu baştan sona izle kardeşim rahat bir vaziyette ol sakin bir kafada ol uyumadan öncede olabilir işe yarama olasılığı çok çok yüksek sadece 1 saat izle bunu sana sigarayı baştan sona anlatıyor adam sana içme demiyor iç diyor ama video bittikten sonra emin ol içmek istemiyceksin ben izlediğimde bir süre içmedim anlattıkları çok işe yarıyor gerçektende canın hiç sigara istemiyor düşününce adamın anlattıklarını öyle sigara zararlıdır kanser yapar vs şeklinde anlatmıyor mutlaka izle

Her şey sende başlayıp bitiyor, ama şunu izlemeni öneririm.

 

benim kardeşim de Allan Carr ın kitabını okuduktan hemen sonra bıraktı, 3 yıl oldu hala içmiyor. ben de okudum ama bir kitap daha okumuş oldum sadece

Valla benimki pek bi tavsiye değil aslında ama oluruna bırakmak da işe yarıyor. Mesela babam ne zamandır sigara içiyor, acayip bağımlı biri. Ama gel gör ki daha dün sigara içmeyeceğini söyledi ve içmedi de. Zaten çevremde de bırakıcam kesinlikle deyip bırakan kişiler çok az. Her şey bi anda oluveriyor. Sigara bırakmaya uğraş ama bırakamıyorsan da çok üzülme bence.

Yardımcı olur mu bilmem ama devletin sigara bıraktırma telefonu var.Yeni bir başlangıç için Sağlık Bakanlığı sigara bıraktırma hattı 171'i arayın.

kardeşim her sabah erken kalk spor falan yap.doğaya çık.evde oturma ya da boş durma.sigara isteği can sıkıntısında daha bir belirgin olur.doğayla iç içe olduğun zamanda zaten pek istek duymazsın.metropol şehirler mahvediyor insanı.

karabaş otu al bide arap kağıdı al 3-5 defa sar iç

sonra daha da içesin gelmez

karabaş otu al bide arap kağıdı al 3-5 defa sar iç

sonra daha da içesin gelmez

 

kavanoz var şu an yukarıda bir işe yaramıyor aksine sarıp içince bana başka birşeyi anımsatıyor :D sömek sömek böyle güzel bi ot çayını yapabilirsin limonlu güzel olur karabaş otunun kız arakdaşım almıştı si

garayı bırakmakta işe yarıyor diye ama sana şöyle birşey söyliyeyim sigarayı bırakmak ben bırakıcam işte yarından itibaren içmiyorum falan demiyceksin öyle bırakılmıyor son sigaranı yak bırakcam dede demiyorum hiç beklemediğin bir anda normal başka birşeyle uğraşırken geziyorda olabilirsin vs vs o anda paketi çıkartıp tüm sigaraları kır ve at eğer o sigaraları kırmaya kıyabiliyorsan zaten çoktan sen sigrayı bırakmış olursun dostum güven bana ben hiç kıyamıyordum paketimdekilere kır geç içindeki küçük canavarı güzel ve işkenceli bir şekilde açlıktan öldür ha ben şu an sigara içiyorum ayrı konu

http://www.youtube.com/watch?v=T3WTIgtpjOc

 

şunu baştan sona izle kardeşim rahat bir vaziyette ol sakin bir kafada ol uyumadan öncede olabilir işe yarama olasılığı çok çok yüksek sadece 1 saat izle bunu sana sigarayı baştan sona anlatıyor adam sana içme demiyor iç diyor ama video bittikten sonra emin ol içmek istemiyceksin ben izlediğimde bir süre içmedim anlattıkları çok işe yarıyor gerçektende canın hiç sigara istemiyor düşününce adamın anlattıklarını öyle sigara zararlıdır kanser yapar vs şeklinde anlatmıyor mutlaka izle

( arkdaşım çok sağol bu video çok iyi geldi 3 gündür sigara içmiyorum normalde 1 gün bile duramazdım laikha ya da çok teşekkür ederim ve diğer öneri sunan arkadaşlara da süper bi site bu iyi ki üye olmuşum

Para ayrı tabi ki . Sağlık için kimse bırakmaz . Alkole yatır bence . Alkol paran varsa içersin . Sigara düşmandan bile istenir

( arkdaşım çok sağol bu video çok iyi geldi 3 gündür sigara içmiyorum normalde 1 gün bile duramazdım laikha ya da çok teşekkür ederim ve diğer öneri sunan arkadaşlara da süper bi site bu iyi ki üye olmuşum

 

yardımcı olabildiysem ne mutlu bana eskiden sigarasız kaldığımda krize girerdim bende bunu izledikten sonra kontrol etmeyi öğrendim nikotin krizini, içmesemde oluyor ama içmek istiyorum şu an nasıl kontrol bu böyle dersen kendimi hafta bile içmeden tutabiliyorum sıkıntı yok artık

neden bırakıyorsun amaç ?

neden bırakıyorsun amaç ?

 

nasıl bir soru bu böyle dostum keseye zarar bedene zarar piskolojiye zarar herşeye zarar nie bırakmasınki bende tamamen bırakıcam yakında sadece şu an nefsimi terbiye ediyorum

boş ver sağlığa zararlı laflarını . Sigara faydalıdır sinir stres kalmaz içersen .canım çekti bea

boş ver sağlığa zararlı laflarını . Sigara faydalıdır sinir stres kalmaz içersen .canım çekti bea [/quote

 

tam tersi sinir stresi daha da çok arttırır o yüzden bıraktığım iyi oldu

boş ver sağlığa zararlı laflarını . Sigara faydalıdır sinir stres kalmaz içersen .canım çekti bea [/quote

 

tam tersi sinir stresi daha da çok arttırır o yüzden bıraktığım iyi oldu

 

haklısın dostum daha çok strese sokuyor bırakma aşamasında adamı çökertiyor ve kendini bitki gibi hissetmene neden olsada bıraktıktan sonra yediğin yemek bile bir farklı geliyor 2-3 gün içme sigara yediğin yemeğin tadı bile farklı güzel gelir