ilk düzgün deneyimdi ama çıkamadım nerde hata ettim ?

ilk deneyimimdi (ilk deneyimde çıkamassın diceksiniz biliyorum) ama şöyle diyim ilk önce daha astral seyehate başlamadan 3 dk kadar tüm düşüncelerden arındım heyecanımı falan aldım kalp ritmimi falan düzenledim neyse başladım işte ilk kendimi hayal ettim yukardan yaklaşık 1 metre kadar birkaç dakika sürdü bilemiyorum bi 5 dk tam hatırlamıyorum olanları akılda kalanı söylicem 1 hafta kadar önceydi sonra 2. bir ben çıkıyormuş gibi imgeledim ve bir ip yardımıyla yukarı çıkmaya çalışıyordu bunu imgeledim sonra gövdem sanki havalandı gibiydi nefes alamamaya başladım 5-6 dk kadar sürdü bu vücudum garip olmuştu bedenimin gerildiğini hissettim ama 5-6 dk boyunca hep aynıydı bir sonuç alamayınca gözümü açtım sonraki gün yeniden denedim bu sefer ruhumu bulutumsu olarak imgeledim ama sonuç 1le aynıydı gerildim nefes alamadım sonuç alamadığım için gözümü açtım sonra hiç denemedim size doğru yoldamıydım kendimi hafiflemiş gibi hissediyordum bedenimin gerginleştiğini hissediyordum garip bir duygu anlatmak zordu ama bi türlü çıkamadım acaba ne yaparsam çıkarım ?

imajine kısmında yanlışlık var benim okuduklarıma göre bu evreye gelince yani şu nefes alamama ve havalanma hissiyatı olunca beynini kandıracaksın diye biliyorum yani mesela kendini yukardan izliyomuş gibi bir imajine ve dışardasın yani ben böyle biliyorum .. sonrası zaten beyaz ekran evresi ..

Bende çok denemiştim. Düşme hissi , gözlerin aydınlanması olayı sırasında gülmüştüm. Şimdi oraya kadar gelemiyorum bile.

Nefes teknigi birakmaman gerekiyo nefes alamadigini dusundun icin icinde bir korku oldu ve bedene donus yaptin

iyi hortlamis

Bende kollarimi bacaklarimi hissetmiyordum kulaklarim cinlamaya baslamisti sanirim cikmak uzereyim diye dusunup korkmustum ve gozlerimi acmistim bir dahada denemedim ^^