Düşme rüyaları, kabuslar ve sıkıntılar

Merhaba ;

Rüyalar hakkında bir merakım var ve bu işi çözersem artık rahat uyuyabilirim.

Ben sıklıkla gece kabus görmekteyim. Genellikle korkuyorum ve çok yüksek yerden aşağıya düşüyorum. Hatta ara sıra nefes nefese uyandığım gecelerde olmuştur.

Neden veya nasıl korktuğumu bilmiyorum ancak bir şekilde korkutmayı başarıyor.

Karmaşık rüya görmekten sıkılır haldeyim ne açıklaması var ne de anlamı. Umarım bu konuda fikir sahibi olan birileri vardır , ayrıca görüşlerinizi ve düşüncelerinizi de bilmek isterim.

Teşekkürler ...

☼

Rüyanızda korku duyulacak bir şey görmemenize rağmen korku duyabilir, çığlık atarak uyanabilirsiniz. Bunun nedeni beyninizdeki korku merkezinin uyarılmış olması. Bu merkezin adı Amigdala'dır. Beynin bu kısımı sadece korkuları değil tüm duyguları yönetiyor. Korku duygusunu yenmek önemli. Kendinizi şartlandırın. Böylece rüyalar daha berraklaşabilir.

Yatmadan önce sıcak birşeyler içmeni tavsiye ederim. Komik gelebilir, denemeye değer emin ol.

Benim hiç bir sorunum yok gayet mutluyum iyiyim ama üst üste sürekli karışık ve içinde hep ölüm olan korkunç rüyalar görüyorum dün resmen öleceğim sandım uyanana kadar başım ağrıdı sonra niye öyle anlamiyorum ölüm çok sık var rüyamda ve tanımadığım kişiler hep

Benim hiç bir sorunum yok gayet mutluyum iyiyim ama üst üste sürekli karışık ve içinde hep ölüm olan korkunç rüyalar görüyorum dün resmen öleceğim sandım uyanana kadar başım ağrıdı sonra niye öyle anlamiyorum ölüm çok sık var rüyamda ve tanımadığım kişiler hep

Hala yaşıyor musunuz bunu? Geçti mi benzer durumları son zamanlarda ben de yaşıyorum da...