Rüyamı tam manasıyla kontrol edemiyorum ne yapmamı önerirsiniz ?

Rüyamda mekanı değiştiremiyorum,Bina falan da yaratamıyorum,Uçamıyorumda yani istediğim çoğu şeyi yapamıyorum ama içimden aniden bide düşünsene şimdi şu oluyormuş ozaman o şey gerçekleşiyor ki oda istem dışı oluyor. Ve rüyamda kendimede güvenmiyorum yani bir şeyleri yapabilceğime inanmıyorum. Bana bunları aşmam için ne yapmamı önerirsiniz ?