Ekstaz

Eski sözlüklerde, "ruhun dünyevi realitelerden kurtulduğu, kendinden geçme ve coşkunluk hali" olarak ifade edilen ekstaz, spiritüalist sözlüklerde, "ruh ile beden ilişkisinin belirli bir dereceye kadar gevşediği, dış dünya ile bağlarının kesildiği özel bir hal" olarak tanımlanır. Bir degajman halidir. Ekstaz, parapsikolojiye göre "değişik şuur halleri" nden biridir.

Ekstaz hali, histerik afeksiyonlar, spazmodik hastalıklar, aşırı oruçlar, uzun tefekkürler, bazı bedensel egzersizler sırasında kendiliğinden oluştuğu gibi, manyetizma yoluyla yapay olarak da oluşturulabilir. Manyetik ekstaz, manyetik hipnozun "en yüksek manyetik aşama" denilen halidir.

Ekstaz hali, trans haline çok yakındır. Ekstaz halinde, bedensel hareketsizlik, solunum ve dolaşımın yavaşlaması söz konusudur. Şamanlar, ekstaz tekniğini en iyi uygulayanlar arasında yer alır.

Mistikler, vecd adı da verilen ekstaz hali sırasında ilginç deneyimler yaşadıklarını açıklamışlardır. Bu deneyimlerini, benliğin, hatıraların ve iradenin yok olması, duyular aleminden ayrılma, şaşkınlık, aşk, sevinç ve mutluluk gibi ifadelerle açıklamaya çalışmışlarsa da, yaşadıklarının sözlerle ifade edilemeyeceğini, ancak bizzat yaşanarak anlaşılabileceğini belirtmişlerdir. Bedensiz varlıklardan gelen tesirler, vecd halindeki kişide, genellikle "rüyet" denilen vizyonlar olarak belirirler.

bu bana bir madde yi hatırlattı.

extasy,

adıda benziyor insan üstündeki etkileride hemen hemen aynı.

peki vhercle,

bu ekstaz tekniği nasıl uyguluyorlar ben merak ettim doğrusu,bu konuda bir bilgiye sahipmisin.

meditasyonla ekstazı gerçekleştirebilirsin

eğer internette bulabilirsem transandantal meditasyon hakkında bilgi veririm bulamazsam briaz uğraşır kendim yazarım

Meditasyon

Meditasyon bireye huzur ve denge getirecek bir disiplindir. Meditasyon kişinin isteği ve sürekliliği olduğu sürece her yaşta, her türlü fiziksel durumda yapılabilir. Bilimsel olarak faydaları gözden geçirilmiş ve kabul edilmiş bir öğretidir.

Yüksek tansiyon, kalp rahatsızlıkları, ve strese karşı olumlu sonuç verdiği bir çok bilimsel yayında da yayınlanarak kanıtlanmıştır.

Transandantal Meditasyon

Transandantal Meditasyon, dikkati herkesin içinde derinlerde yatan,enerji,yaratıcılık ve zeka dolu sonsuz kaynağa açmaktadır. Sadece hayatın en temel düzeyini canlandırarak,her bireyin ve her toplumun hayatını,sorunların olmadığı,mükemmel sağlığın,mutluluğun ve hızlı gelişmenin doğal olduğu, hayatın en yüksek değerine tek bir işlemle yükselten teknik Transandantal Meditasyon'dur.

Binlerce yıl önce uygulanan bu yöntemi insanlar, stres için değil, zihinsel potansiyelinden daha fazlasını kullanmak için uyguluyorlardı. O zamanki uygulama şekliyle, bugünkü arasında bir fark yok. Doğanın kendi düzeninde de bir değişiklik yoktur,doğal bir evrim vardır.

İnsan hayatı çok kısa ve her şey algılamayla ilgili. Bunu bilen Maharishi, bu yöntemi 1957’de Batı’da yaymak istedi. Niye? Batı'nın teknolojisiyle Doğu’nun bilgeliği birleşmeli.

Zihinsel değişim bedeni de etkiliyor. Günümüz dünyasında insanlar o kadar çok uyarılma düzeyinde kalıyor ki,rahat uykuya dalamıyor,sabah yorgun kalkıyor. Böylece sinir sistemi zayıflamaya başlıyor. Doğada her şeyin bir dengesi vardır. Oysa biz,aklımız sayesinde hata yapıyoruz. Sürekli akıl düzeyinde kalmak,sistemimizi yorar. Transandantal meditasyonu bir dalış sistemine benzetebiliriz. Suyun yüzeyinde kaldığımızda daha fazla çaba vardır,aktif durumdayızdır. Ama derine dalmak için karar vermemiz gerekir,derinlerde daha az çaba vardır. Zihnimizde derine daldığımızda ise zihin faaliyetlerinin adım adım azaldığı görülür. Ama uykudaki gibi kendimizden geçtiğimiz bir durum yok. Her şeyin farkına varabiliriz. Fakat bu düzeyde beden çalışma düzenini değiştiriyor. Nefes alış verişi,laktik asit,kalp atışları değişiyor. Doğamız gereği var olan yenileme mekanizması devreye giriyor.

İnsanlar başarının aktiflikte değil,sükunette olabileceğini bilmiyorlar. Çünkü zihin sakinse,daha iyi planlama yapar.Sakin düzeyde olan zihin çalışma durumu,tıpkı doğanın kendi içindeki birleşik alana dönme durumu gibidir.Her şey birbirine bağlı.Biz de düşünce yaratıyoruz.Ama çoğu zaman yönü bozuk oluyor,atom bombası yapılıyor!Sadece akıllı olmak yetmiyor,kalp ve akıl birleşmeli.Olumlu düşüncenin önemi çok büyük,bütün dünyayı değiştirebilecek kadar büyük.

1980'lerde seçilen pilot bölgelerde,aynı özelliklere sahip insanlar 2-5 yıl boyunca her gün sabah-akşam aynı anda TM yapmış ve hayatlarına devam etmiş.Sonuçta o bölgelerde suç oranı,trafik kazası,hastane giriş-çıkışları gibi oranların büyük ölçüde düştüğü gözlenmiş (yani dünyaya barışı getirmek için TM kullanılabilir).

İsviçre’de,bilinç alanında araştırma yapan bir üniversite var.Amerika Ohio’da ise normal bir üniversitede sabah ve akşamları öğrenciler TM uyguluyor.Gün sona ererken öğrendiği derslerin birleşik alanla ilişkisini öğreniyor.Türkiye’de de Amerika’da ki gibi bir üniversite çalışması planlanıyor. Önemli olan uygulayıcı kişilerin olması.

TM nasıl öğrenilir?

TM, birkaç saatlik eğitim ve 7 adımlık bir programla öğretiliyor:

1. Tanıtım Konferansı-1 saatlik
   
2. Hazırlık Konferansı-30 dakika
   
3. Kişisel Görüşme-5 dakika
   
4. Kişisel Eğitim-45 dakika
   
5. Deneyimlerin Açıklanması-1,5 saat
   
6. Deneyimlerin İncelenmesi-1,5 saat
   
7. Düzenli Uygulama Sonuçları-1,5 saat

Bilincin En Sade Deneyimi

Transandantal Meditasyon tekniği, sabahları ve akşamları 15-20 dakika, rahat bir yere oturarak gözler kapalı uygulanan ve güç sarfı gerektirmeyen, doğal bir zihin tekniği. Teknik uygulandığında,zihin sükunet bulur ve eşsiz bir hal olan sakin uyanıklığın deneyimini yaşar. Beden derin bir gevşeme içine girerken,zihinsel faaliyetlerin ötesine geçen zihin Transandantal zihin olarak adlandırılan,bilincin yalnızca kendisine açıldığı,bilincin en sade halinin deneyimini yapar. Transandantal bilinç için bilincin kendisine dayalı olduğu hal denebilir.Bütün bunlar,ancak tatile çıktığınızda sahip olabileceğiniz sonuçlardır.

Transandantal bilincin deneyimi insanda var olan saklı yaratıcılığın ortaya çıkmasını,uygulama sırasında oluşan derin dinlenme ise birikmiş olan stres ve yorgunluğun atılmasını sağlar. Yaratıcılığın , dinamizmin,düzenliliğin ve düzenleme gücünün artması,insanın hayattaki etkinliğini ve başarısını artırır.

Transandantal Meditasyon bilimsel bir teknik. Uygulamak için belli bir inancın olması veya özel bir hayat tarzının kabul edilmesi gerekmez.Uygulama sırasında güç sarfına,dikkati toplamaya gerek yoktur.Özel bir yetenek gerektirmeyen bu zihin tekniğini,kolaylıkla öğrenebilirsiniz.

TM programının zihne, bedene, davranışlara, çevreye, hayatın bütün alanlarına faydaları şöyle sıralanabilir:

• Mutluluk artmakta
  
• Stres azalmakta
  
• Zeka gelişmekte
  
• Yaratıcılık artmakta
  
• Hafıza güçlenmekte
  
• Sağlık iyiye gitmekte
  
• Yüksek tansiyon azalmakta
  
• İlişkiler iyileşmekte
  
• Enerji artmakta
  
• Uykusuzluk azalmakta
  
• Biyolojik yaş gençleşmekte
  
• Suç işleyiş azalmakta ve toplum hayatının niteliği gelişmektedir.

Aslen ekstaz hali adını sonradan bir uyuşturucu maddeye vermişse de halin bunla ilişkisi neredeyse sıfırdır. Bu hal islamda bilinen vecd haline oldukça yakındır, dünya ile bütünleşmiş hissedersiniz ama aynı zamanda dünyada da değilsinizdir. Belki yanlış biliyorumdur ama bildiğim kadarı ile ekstaz bir teknik değildir, meditasyon ile tam ekstaza ulaşılamaz.Ancak parçalarına ulaşılabilir. Ekstaza giriş kişinin kendi elinde değildir ama bazı insanlar çıkmayı kontrol edebilir. Ekstazın vecd ve meditasyondan farkı oldukça doğal gerçekleşmesidir. Uyumak gibi, hareket etmek gibi ya da nefes almak gibi. Genelde yaşayan çoğu insan bu deneyimi çocukken daha sık yaşar sonrasında azalır ki bu da onu meditasyon ve vecd halinden ayıran özelliklerden biridir.Bu genel olarak kendiliğinden olan bir deneyimdir. Ayrıca kendiliğinden gelişen insanlar için meditasyon neredeyse imkansızdır, dinlenme halinin tüm kredileri ekstaza ayrılmıştır çünkü. Ancak bildiğim kadarı ile geçmişte bunu yaşamış sonra kaybetmiş insanlar meditasyon yolu ile ona çok benzeyen bir durum elde edebiliyorlar.

Böyle söyleyince kulağa garip gelir ama ekstaz size iner ve sarar.Yani hem herşeyi duyar herşeyi görür hem de hiç birşey duymaz ve görmezsiniz. Genişlediğinizi ve büyüdüğünüzü hissedersiniz bu yüzden herşeyi algılamak kolay gelir. Bu halin bir ilginç özelliği de düşünce biçimidir. Ekstaz halinde düşünce kaybolur ama aynı zamanda değişik bir biçimde tüm düşünceler vardır. Yani insan düşüncelerini katı madde olarak betimlersek ekstazdaki düşünce biçimi yoğun gaz haline benzer.Ekstaz halindeyken herşey yavaş bir bütünlük içindedir. Bir de (bu genellenmiyor olabilir ama) durum süresince insanın başına asla birşey gelmediği gerçeği vardır ki bunun nasıl olduğunun açıklamasını yapamayacağım.

Ekstaz öncesi ve sonrası duygulanım durumunuz da oldukça ilginçtir. Öncesinde belirgin bir duygu yoktur ama yaklaştığını hissedersiniz, sonrasında ise bir süre gidişine odaklanır sonra dinlenmiş, hafiflemiş ve barış ve huzur bölmeniz şarj olmuş gibi hissedersiniz.

bu bir meditasyon halidir bir anlamda.

extasy den gelebilir extasy içildiğinde de bu tepkilerin hafifleri veriyor...

vücutta kan dolaşımı yavaşlar bu halde mesela...